脾胃湿热症状明显，胆红素偏高，甘油三酯偏高。

您的情况应该是一种亚健康的状态。根据您的叙述，您是脾胃湿热的问题。胆红素及甘油三酯偏高考虑是代谢紊乱及肝脏有点问题。

其发病与饮食、情绪、睡眠、疲劳等因素有关。可考虑复查一下肝功能、肝脏彩超、血流变、血脂等来明确诊断指导治疗。加强体育运动锻炼。

保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜。避免吃辛辣肥腻煎炸刺激性食物，避免吃动物内脏。可考虑选用中药如三仁汤、连朴饮等加减调治一下。