您好豆腐乳是属于腌制品，其中含有一定的营养成分，但对于身体所需来说远远不够，而且其中盐，嘌呤含量高，长期较多食用也不利于健康。
指导意见建议你避免每天食用，偶尔少量吃豆腐乳为宜，饮食宜清淡，新鲜，营养均衡，以利于身体健康，祝健康愉快！
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