总是记不住东西，记住的转脸就忘记了，硬要记住的时候

病情分析： 你好，可能是神经衰弱，可以口服谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理 ，可以外出适当的活动的，可以多思考问题的，可以适当的吃坚果可以改善的意见建议：建议提高睡眠质量，避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,