请我，枸杞黑木耳核桃鸡蛋做的鸡蛋羹小孩可以吃吗？谢

问题分析：小孩已经12岁了，这些东西是都可以吃的枸杞和黑木耳有补铁的功效，能预防缺铁性贫血，核桃是能健脑，增加儿童智力，鸡蛋含有大量的蛋白都是易于儿童生长发育的食物。

意见建议：平时可以多给儿童吃这些食物能，帮助儿童的生长发育。此外也可适量的，给儿童添加补充维生素的饮食，平时多吃蔬菜和水果，多饮水，注意保暖，保证充足的睡眠，适当的体育锻炼也能够增加儿童的抗病能力。