最近有没有受凉受累的情况如果有的话,根据你的两侧腰疼的情况考虑是腰肌劳损,对于这种问题最根本的治疗就是休息。给我充分的休息,让腰部肌肉得到放松,理疗按摩,热敷,必要时可以敷一些膏药,口服一些非甾体的止疼药物都能够很好的缓解症状,比如扶他林
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