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减肥一般是怎么做的啊？

自从前年我生了孩子之后我的身体就开始变得肥胖起来。体型也变了不少，可是我曾经试过运动减肥就是不奏效，只要一停止运动就会很快反弹，要怎么办啊。减肥是怎么做比较好？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复。

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