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问患者提问

每天快走四公里可以达到减肥降血压的作用吗

我有些高血压，想问下每天早晚快走4公里可以起到减肥效，减肥可以降血压吗？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

快走是典型的有氧运动。它除了可以降血压，还对肥胖、高脂血症、糖尿病等疾病有很好的预防效果。快走随时都能进行，且不需要做任何特殊的准备。
快走是防治高血压的最佳运动方式。

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