糖尿病便秘

您好！糖尿病便秘吃什么好：

1、绿豆、海带、养麦面、玉米面、燕麦面、高粱米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等

2、水果的选择，如西瓜、苹果、梨、桔子、弥猴桃等含糖量相对较低，可以适当吃。而香蕉、红枣、荔枝、柿子、山楂等含糖量较高，尽量少吃。

3、多吃些富含维生素B1的食物，如粗粮、麦麸、豆类、瘦肉等，对治疗便秘有疗效。

4、晨起空腹I杯淡盐水，对防治便秘非常有效。糖尿病患者不要限制饮水，适量饮水，有利于体内代谢产物的排出和血糖稀释。买点粗粮膳食纤维吃吃，粗粮有助于润肠通便的，对便秘很有好处的，最好买那种带有燕麦麸皮的，因为燕麦的大部分营养都集中在燕麦的麸皮里面，是一种水溶性膳食纤维，易于吸收，比整颗的燕麦或者燕麦仁还要好的。