多做体力运动，精神转移，摆脱心理压力、稳定情绪，乐观、冷静，乐观、冷静。注意饮食，多吃蔬菜水果，补充微量元素，增强抵抗力。
多补充水分，摄取含钾食品，尽量早睡晚起，确保睡眠充足！休息时尽量不要参加过激烈的活动，到郊外走走，呼吸清新空气。
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