问题分析：这种情况一般是跑步以后引起的脚腕部位有损伤出现的疼痛，多休息，可以局部外用云南白药气雾剂治疗，口服三七片，活血止痛胶囊治疗，一般可以恢复正常的。
意见建议：多休息，不要过度行走，不要过度劳累，局部外用云南白药气雾剂治疗，一般可以恢复正常的，观察一下。
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