足底脂肪垫劳损成因？长期过渡运动会吗？

你好，根据你的描述走路时间长点就会感觉到后脚跟不隐痛，这个症状临床上称为“跟痛症，病因很多有脂肪垫炎、滑膜炎、骨刺等引起。

脂肪垫炎主要表现在站立或行走时跟骨下方疼痛，有僵硬肿胀及压痛；而跟腱止点滑囊炎是在跟腱附着处肿胀、压痛。走路多时可因鞋的摩擦而产生疼痛。

冬天比夏天严重，疼痛与天气变化有关。指导意见因此如果是后跟下方疼痛的话考虑脂肪垫炎的可能性大一些，脂肪垫炎一般不会引起跟腱炎，但是跟腱止点滑囊炎因为经常摩擦，是有可能发展成跟腱炎的。

治疗的话尽量穿宽松和跟软点的鞋子，泡脚或者活血的中药熏蒸都能促进局部血液循环，减少疼痛和炎症。愿你早日康复