病情分析： 您好， 根据你的描述，你的应该是慢性鼻炎引起的，鼻腔的分泌物时间长了，导致鼻腔的堵塞，腥臭味道，头痛，说话闷意见建议：建议注意清淡饮食，禁忌辛辣刺激的食物，禁忌烟酒，可以适当的服用一些清热解毒治鼻炎的药物，比如鼻舒适或者鼻炎康，平时注意保暖
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