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如何减掉大腿内侧上的赘肉

我只有1.7米，但我有95公斤。我的大腿像腿。同学们都嘲笑我，这让我觉得自卑，但我真的很想减肥，尤其是我的腿。男孩如何减掉大腿内侧的脂肪？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

可能是因为局部的肥胖造成的，局部的赘肉堆积引起的，第一个减肥，首先要控制饮食，不要吃垃圾食品，不要吃过于油腻的和高脂肪高热量的食物，平时多吃新鲜的水果蔬菜，是粗纤维的食物，主要是体育锻炼，可以找专业的教练进行指导。

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