问患者提问

如何清宿便？

我每天的水的摄入量都是十分的多的，每天早上起床之后都是要喝上两三杯水的，可是还是摆脱不了便秘这个难题，如何清宿便？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

建议你可以通过空腹的时候喝上冰镇过的牛奶，来清理宿便，这是由于冷的东西会让肠道运动的更加迅速，这样宿便就清理下来了。

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