我现在从失眠转到完全不能入眠。一定要

心理分析：您好，您的情况主要是由于您自身出现了睡眠上面的问题导致您没有更好的精力去生活，导致失眠的原因有很多，有的是因为您自身病变的原因，有的是因为您自身思绪强化的原因。

心理指导：建议您保持良好的作息习惯和生活状态，不要给自己太大压力，平时要多锻炼身体，增强体质，平时饮食方面也要多调节，慢慢调节您的状态。