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大米与小米那个营养好

现在到了中年了，也非常注意养生，以前在家一直是吃的大米饭，听别人说小米饭吃了对身体好，那大米和小米到底哪一种好呢？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多吃小米，少吃大米，不过不管是大米还是小米，营养都是很高的，小米属于阳性的，大米属于寒性的，女性一般是体寒，所以还是多吃小米比较好。

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