严重便秘很难受该怎么办

便秘的治疗要从饮食习惯上改善，比如多食用含有纤维素的东西，如绿色的蔬菜，芹菜，韭菜等，多食用新鲜的蔬菜、水果，如香蕉，猕猴桃等；

多饮水，如果没有糖尿病，可以饮用蜂蜜水；多运动，可以促进肠道的蠕动。调节心情，避免压力过大，每天养成定时排便的习惯。

如果通过生活上的调节效果不明显，需要通过服用一些药物如，或促进胃肠道蠕动的药物。