作为促进钙吸引的，最好是每天晒三个小时太阳。阳光中含有一种维生素D1是最天然的钙搭档。另外补钙最佳产品就是：牛奶。
母乳妈妈食物就是：鲫鱼豆腐汤，还有喝牛奶。另外补钙的我推荐龙牡壮骨颗粒。另外伊可新作为钙搭档，最好只是雨天补充吃，吃多了说明书说会中毒的。
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