病情分析： 在选择食物的顺序上，午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前，建议先吃肉类或蛋等蛋白质食物，免得血清促进素增加，导致昏沈欲睡、影响反应力。
第2招：通风好光线足够 意见建议：保持室内空气流通，是避免哈欠连连的基本条件。
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