我今天把痔疮挤爆了？

你好：你的情况考虑是外痔，最好是不要挤爆痔疮，不然会导致出血、疼痛感染的可能的。外痔的话只要不疼痛、便血不影响你的生活就不要担心。

注意饮食和生活习惯就可以了。你可以用点痔疮膏，配合热水坐浴治疗，每天使用热水进行坐浴，每天一次，每次20分钟，水温尽量加热。

痔疮患者一定要注意饮食和生活习惯，饮食宜清淡，忌食辛辣刺激食物，多吃含纤维素的食物，如蔬菜水果、香蕉、燕麦、荞麦、玉米面、红薯、蜂蜜。

戒烟戒酒。平时要保持肛门干清洁，养成良好的排便习惯，持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。

避免久站久坐。