坐力不安。心烦意乱浑身发软做事

指导意见：您好：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。

主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。根据您目前症状的症状描述符合焦虑症的症状表现，建议您：放松心情，多考虑一些快乐的事情，多参与体育锻炼或者娱乐活动，转移自己的注意力。

也可以找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，或者听听舒缓的轻音乐等方式调节，如果仍不能调节正常，建议去正规医院就诊服用药物治疗！希望我的建议能给您带来帮助！