问题分析:朋友,产妇在经历了生产过程之后,身体一般都处于比较虚弱的状态。分娩过程结束以后,马上就开始了哺育宝宝的阶段。
所以产后的食补是非常重要的,合理的膳食搭配不仅可以让产妇尽快恢复还可以保证有充足的乳汁进行哺乳。意见建议:答:可以吃一些油腻的食物,但是不可过多,否则影响消化,建议喝猪蹄汤,取猪蹄1个2个,通草3克-5克,漏芦10克-15克,粳米60克,葱白二茎。
用时先把猪蹄洗净,切成小块煎取浓汤,再将通草、漏芦煎汁去渣,而后,把猪蹄和药汁同粳米煮粥,待粥将成时,放入葱白稍煮即可。
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