根据叙述属于急性腰扭伤的可能，建议结合临床在专科医生的指导下局部按摩理疗复位即可，同时可以对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。
必要的时候需要结合临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。
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