你好，正常血压值，高压90-140之内，低压60-90之内，属于正常。看你血压比正常都高10个数，建议多测量几次，如果都高，说明血压高。然后再治疗。
1，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物。
2，加强体育锻炼，增强体质。
3，多测量几次，如果都高就配合降压药物
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