你好，你所描述的这种情况，要看是什么原因引起的骨质疏松，有的是因为缺钙引起的，有的是因为体内维生素D缺乏造成的，要先去医院进行检查下原因才可以。
如果是维生素缺乏造成的，可以平时多晒会太阳进行调节，如果是缺钙引起的，要进行补钙才可以。
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