月经期间能喝小米粥吗

本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。而中医亦讲小米“和胃温中，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。

有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。经期喝小米粥可以再加一点红糖