羊水过少可以吃鹌鹑蛋。是可以吃的，含有丰富的蛋白质，可以提高人体免疫力。羊水过少的饮忌食辛辣、油炸、温热性食物、常见的海鱼、虾、螃蟹、蛤蜊鲍鱼等河鲜、忌甜腻厚味食物，要注意饮食清淡，及时补充营养元素。
要多多休息，不要熬夜。
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