我的便秘两年多了，一直在维持

正面宣传是(chiaseed)为一组多元不饱和脂肪酸。有促进心血管健全,解除关节酸痛,降血糖预防糖尿病和令皮肤焕发青春健康之功效。

有反面宣传是1981年世界粮农组织和世界卫生组织的食品添加剂联合专家委员会(JECFA)确认奇异子(chiaseed)中的estragole成份直接会导致肝癌作用(chiaseed)方反驳，是某些个组织证明了明列子basilseed中的estragole成份有致癌性和毒性,但这是谣言,是竞争对手所为。

一般医生也不能证明究竟如何。我的看法是多做生活调养，少用药品，保健品。