老是怀疑自己得病的人是不是容易的癌症

你好，根据你的情况分析忧郁症其实是一种精神疾病的统称。如果感到情绪不佳，不妨暂时放下手中的工作，多抽时间外出走走，或者进行适当的体育锻炼，或者找朋友聊天，都可以缓解心理的忧郁情绪。

如果心理郁结实在无法排遣，不妨去看看心理医生，听听的指导。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。