您好！手淫和肾精充足引起的，属于肾气不固，考虑是青春期性兴奋旺盛，有性刺激或平时手淫过度导致的肾虚而遗精。适度的手淫或偶尔遗精是正常的生理现象，不用担心的。
注意适当运动，增强体质，避免频繁手淫，要适当控制手淫次数。
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