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用什么办法减肥最快

26岁是一个梦幻的年纪了，特别是一个要结婚的女孩子，但是唯一美中不足的是新娘是一个胖子，所以我一定用最快的速度减肥，把自己给减下去，有什么方法呢？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。

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