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问患者提问

为什么跑步跑了10多天，没有感觉瘦呢？没怎么吃饭。

为什么跑步跑了10多天，没有感觉瘦呢？没怎么吃饭，早上白粥，中午吃素，晚上不吃。就是晚上跑完回去了，大量喝水。难道是水喝多了？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：通过运动减肥减肥的话，要有个过程，并不是一锻炼就会减，瘦身成功的。一般需要坚持1到2个月左右。指导建议：可以每天多跑步，多锻炼身体，少吃一些油腻的食物等。
坚持锻炼1到2个月就能够减肥成功的。

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