关于燕麦片

纯燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。

指导意见尽量不要选择甜味很浓的产品。这意味着其中50%以上是糖粉。尽量不要选择添加奶精/植脂末的产品，因为这种成分对健康不利。

选择原味的就可以了，最好是煮着吃，不要泡。