你好！维生素D是促进钙吸收的，维生素C是利于铁吸收的，一般情况下可以先口服维生素D，然后再口服钙，也可以同时补。
钙尔奇D3中就含有维生素D3，不需要再额外补充维生素D了，可以仅服用钙尔奇就可以了。
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