怎么才能不长痘痘

每天要喝够八杯水，不要熬夜，晚上10点前必须睡觉，保证充足的睡眠和睡眠质量，洗脸时要彻底洗干净，然后少玩电脑和手机，定期清洗床上用品，不要乱用护肤品，不要吸烟，不要使用磨砂膏和收敛水，不要吃辛辣，油炸，高热量的食物，定期的去除角质，保持良好的饮食习惯，避免长期处于压力之下，保持心情愉悦，保持脸部的水油平衡。