预防卵巢早衰的食物分动物性食物和植物性食物两类，动物性食物，比如羊肉，羊腰子，牛腰子，猪腰子。甲鱼，蛤蟆，蛤蟆油，胎盘等，都是对卵巢早衰有一定疗效的动物性食物；
植物性食物对卵巢早衰也有一定的调理作用。
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