跳绳减肥的方法这样对吗？

问题分析：你好，最好是不要依靠跳绳减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食 ,要有耐心和恒心,坚持就是成功!意见建议：建议饮食清淡，适量运动，平时多吃水果蔬菜，肉类高脂肪少吃，可以尝试山楂，白芥子和枸杞泡水，有消食减肥功效。