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焦虑症咋引发头顶压迫感咋办

提问时间：2020-02-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

首先是自我减压，尽可能的放松自己，做一些有氧运动，如散步、慢跑，听轻音乐，也可以根据自已的爱好做自己感兴趣的事，把注意力转移，如无效，可找当地心理及精神专科医生咨询。

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