运动后 屁股沟疼~~

一次五十米速度跑后。第二天坐下发现屁股一阵疼。起来也是。 30多天了~ 还是这样 感觉还疼一些了。 用手按和上厕所都不疼。 就是坐下~起来~就是坐下的瞬间疼~~ 疼了以后就不疼了~ 坐着很正常~ 起来又是一阵疼～　还有跑步或者跳的是很疼~坐的时候小心点 身体前倾也不疼。坐到后面就疼~但是忍不住阿。 位置~肛门上一点点。 但总之还是屁股沟那个位置~ 怎么回事阿~ 要怎么治好