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晚上能吃苹果吗？

提问时间：2020-07-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，晚上可以吃的，但是睡前两小时最好不要吃苹果，因为睡前二小时吃苹果容易不消化。苹果含有非常丰富的糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，而且还含有维生素b、c及钙、可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，含有磷、钾、铁等营养成分。

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