你的这种情况多半是阳气虚的症状，最好是去当地的中医院检查看看。对于阳气虚而言，调理办法是比较多的。饮食上建议你多吃一些壮阳的食物，例如羊肉、鸡肉以及狗肉等，而且如果是肾阳虚的话，还应该服用等金匮肾气丸等药物。
除此之外，平时还要加强锻炼。
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