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泡红枣,枸杞,桂圆水的食物用量是多少

最近一段时间气色不是特别好，有时候会特别没有精神，听同事说可以泡一些可以美容养颜的茶水喝，不知道泡红枣,枸杞,桂圆水的食物用量是多少？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以四五颗个红枣去籽，十几颗枸杞，六七颗桂圆水去籽用温水洗干净再用开水泡十几分钟就可以喝了。不仅可以美容还可以延缓衰老。
还可以健脾。补血，增强免疫。不可以经常喝很容易上火，最好时适量喝。

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