月经不调可以查明病因，用中药辩证治疗比较好。首先应饮食规律，避免生冷辛辣刺激、过度减肥节食，调节好心态，保持心情愉快，应高度重视，可至医院询问医生。
多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。
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