根据你的情况和描述来看。这个可能是肌肉拉伤所致，可能和你近期运动过度有关。你可以服用中成药物元胡止痛片止痛。可以热敷喝点温开水好好休息就可以缓解的。
指导建议：建议您近期必须注意好好休息。饮食清淡，不能剧烈运动，保持乐观积极的心态别吃辛辣的食物。
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