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中午不吃饭能减肥吗

再过半年我就要结婚了，我希望自己能成为世界上最漂亮的新娘。但是我对我的身材很没有信心，我希望我能在最短的时间瘦下来。有朋友对我说中午不吃饭瘦的特别快。这是真的吗？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好！如果不吃午饭了，一直饿到晚上，是会导致胃病的，这种减肥方法是不好的。建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。
同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球等，贵在您的坚持。

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