建议您可以在测试血压时保护稳定的心情状态，这样有利于检测出准确的血压值。正常情况下，只要您的舒张压保持在60-90mmhg之间，收缩压保持在90-140mmhg之间，就属于正常的血压值范围。
如果您的血压超出这个范围，就为高血压。
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