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问患者提问

女人怎么补钙

请问女人怎么补钙？如果我们需要补充一些钙质的话怎么样效果最好呢？我不太喜欢吃钙片。谢谢大家的支持和方向。

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您发，很高兴能为您解答，如果需要补钙的话，而且不愿意吃钙片的话，平时是需要多吃一些虾皮，骨头汤这些下去，这样的补钙效果是会更加好一些的呢。
多晒太阳。

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