如果要是食物补充的话，每天一包牛奶，每天的量呢，大概控制在150ml左右就可以了，给他吃点儿豆制品，然后每天坚持定点儿晒太阳一个小时。
每天还得吃点儿胡萝卜胡萝卜的话，选择鱼香肉丝的形式给他做，因为胡萝卜是属于脂溶性维生素必须油炸之后才容易消化吸收。
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