问题分析：如果这种症状持续超过两周以上，可能是抑郁症状，可以放松调理，多运动，多观察一下，如果没有明显效果，就需要看一下心理医生。
指导建议：抑郁症的人会有情绪失控，心情不好等现象。需要配合医生进一步治疗。比如做一下抗抑郁药物治疗，注意休息调理，多观察。
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