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腰部磕伤，几天不见好

您好，我周六晚上腰磕在楼梯扶手拐角处，没有出现红肿，只是当时觉得很疼，第二天又进行了高强度训练，之后感觉腰部有点疼痛，没磕的一侧腰也开始疼痛，走路时不敢太快，是不是拉伤了想得到的帮助：有什么方法治疗，是否可以继续训练

提问时间：2020-03-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，根据您所说的这种情况考虑局部磕伤后，活动量过大引起局部劳损有可能。根据您所说的这种情况应当注意休息，避免活动过度，局部可以考虑热敷或者外喷云南白药气雾剂，口服活血止疼舒筋通络的药。
以上是对“腰部磕伤，几天不见好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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